保安執勤如何防止中暑

　　雖然夏季已經過去，但對奮斗在一線的保安員依然要注意防暑，今天，小編為您介紹一下保安執勤預防中暑。

　　一、要多吃“苦”以清淡為主

　　夏季飲食應該以清淡為主，多吃苦味蔬菜、水果可以有很好的預防中暑的效果。比如說苦瓜、芹菜、絲瓜等。

　　二、多喝溫開水

　　在戶外工作，人們大量出汗，水分散失比較快，多喝溫開水，可以補充充足的水分，盡量少喝冷水或者冷飲。

　　三、忌受熱后“快速冷卻”

　　保安員下班回到休息室，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

　　以上就是今天的內容，感謝您的閱讀，祝您生活愉快!